Cyclingtourer avagy az egyszerűtől a bonyolultig

Hát ma nem sikerült a túra reggel elindultam hogy, megtegyem a 70km-es túrámat de sajnos 3 km útán észrevettem hogy a pedál lötyög de gondoltam biztos csak a szorítógyűrű kilazul. Hazamentem és szétszedtem hát a golyóskosár(a bla oldali) 3 darabra volt törve szóval úgy…

Ma egy kicsit felhúztak ezért egy 70km-es túrára megyek amiben 6 mászás is van. Sokszor nagyon jól esik a bicajozás ha ideges vagyok, csinálok képeket mint minden napról aztán majd számoljatok be ti is hogy milyen volt a bicajozásotok!  jó éjt jó gurulást!

Akik sokat edzettek mát azok tudják mik azok a jelek amik a második szint felé terelnek minket. Az első szint úgye hogy, edzünk és erősödjön a lábunk ez általában kélt napos láb izomlázzal jár, nos amikor a kettes szint felé járunk akkor az izomláz eltűnik inkább csak egyfajta…

A következő dolog a sérülések: ez egy nagyon kényes dolog. Az első: ha nem vagyunk edzettek az edzések során néhány probléma felmerülhet Pl.: térd könyékfájdalom a könyék az lehet attól hogy, a kezünk nincs hozzászokva a hosszútávú biciklizéshez vagy a jó magyar utakhoz…

A harmadik dolog, ami inkább mindenki saját dolga de  mindenkinek van, ez nem más mint a cél avagy hogy, mi miatt biciklizünk. Valaki azért mert sportoló akar lenni, van aki mert beteg és ezzel kampányol másokért, van aki beteg gyerekeknek gyűjt vagy kórházaknak, van aki csak…

A második szakasz, ez azoknak szól akik szeretnék nyomon követni hogy hogyan alakulnak a dolgok. hogyan halad az edzés. Van egy teljesen egyszerű weboldal bringás futós úszós mindenkinek jó :) Lehet benne saját térképet készíteni megjelölni emelkedőket. De ami a legfontosabb az…

Nos itt van egy pár kép az egyik kisebb túrámról ami dimbes dombos hegyen át vezet de jó kis kaland :) A többi a linkeken :) Kép055.jpg Kép057.jpg Kép059.jpg Kép061.jpg Kép063.jpg Kép065.jpg Kép067.jpg Kép069.jpg Kép071.jpg Kép073.jpg

Nos ez az első tehát kezdjük az elején elég régóta túrázgatok sok saját tapasztalatot gyűjtöttem.Ami talán az egyik legfontosabb hogy tudjuk milyen túrát akarunk megtenni, lehet sokan irtak már ilyenekről, nem baj hátha van valami új.Szóval kell nekünk egy cél pl.: hogy meg…